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Gastronomia e Receitas

A aveia em farinha pode elevar a glicose mais rápido que os flocos: o ingrediente é igual, mas a estrutura chega diferente ao intestino

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Publicado por

Vó Nao Ca

Valéria Cristina

Um grão de aveia cortado, um floco grande e uma farinha instantânea podem compartilhar a mesma lista de ingredientes: “aveia”. Ainda assim, o corpo não recebe as três formas no mesmo ritmo.

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