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Como fazer controle de ansiedade: 9 técnicas para usar na crise e na rotina

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mauro

Você já sentiu o coração acelerar sem nenhum perigo real por perto? A mão gelada, a respiração curta, a cabeça repetindo ‘e se der errado?’ Se você já passou por isso, sabe que ansiedade não espera hora marcada.

Esta matéria foi publicada por Tribuna Nacional. O Lista de Publishers não reproduz o conteúdo — a leitura na íntegra é no portal de origem.

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