Cristhian Pacheco chamou atenção na Maratona da Cidade do México por um detalhe bem diferente do habitual entre atletas de elite. O peruano venceu a prova em 2h10min03s usando um […]
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Na prática, treino e alimentação não funcionam em compartimentos separados. A pessoa leva para a sessão o que dormiu, comeu, bebeu e viveu nas horas anteriores.
Modalidade combina corrida e exercícios funcionais, mas exige progressão, técnica e atenção aos sinais do corpo
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Uma vez por semana mandamos o que mudou na base — veículos novos, movimentos de audiência e o que a medição começou a mostrar.