No ano em que completa nove anos, a Brooks Run The Bridge teve neste domingo (30) a maior edição da sua história. Com a participação recorde de 8.567 corredores, de […]
Esta matéria foi publicada por suacorrida.com.br. O Lista de Publishers não reproduz o conteúdo — a leitura na íntegra é no portal de origem.
Ver a matéria na íntegra em suacorrida.com.br
Mais de suacorrida.com.br
Cristhian Pacheco chamou atenção na Maratona da Cidade do México por um detalhe bem diferente do habitual entre atletas de elite. O peruano venceu a prova em 2h10min03s usando um […]
A Maratona de Sydney de 2026 ficou marcada por um erro curioso em sua medalha de conclusão. A peça entregue aos cerca de 40 mil participantes traz, no verso, uma […]
A Nike apresentou uma nova versão do Alphafly 3 criada em homenagem a Berlim. O modelo chega em uma combinação de tons escuros inspirada na arquitetura de concreto da capital […]
Aumentar a quilometragem semanal pode melhorar a resistência, ampliar a base aeróbica e preparar o corpo para provas mais longas. Mas subir o volume antes de assimilar a carga atual […]
Addisu Gobena venceu a Maratona de Sydney neste domingo (30) com direito a recorde do percurso. O etíope completou os 42,195 km em 2h04min42s, melhorando a marca de 2h06min06s estabelecida […]
A Maratona de Sydney acontece neste domingo (30) na Austrália, mas quem estiver no Brasil precisará ficar atento ao fuso horário: a elite larga ainda no sábado (29), às 17h30, […]
Este brigadeiro de colher super cremoso encontrado no nosso centro de receitas saudáveis leva só dois ingredientes e cinco minutinhos para ficar pronto!
Na prática, treino e alimentação não funcionam em compartimentos separados. A pessoa leva para a sessão o que dormiu, comeu, bebeu e viveu nas horas anteriores.
Modalidade combina corrida e exercícios funcionais, mas exige progressão, técnica e atenção aos sinais do corpo
Organização das refeições e hidratação ajudam a manter uma alimentação equilibrada sem deixar de aproveitar o evento
Uma vez por semana mandamos o que mudou na base — veículos novos, movimentos de audiência e o que a medição começou a mostrar.