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Treino de resistência e força em casa: 5 exercícios com fitas de suspensão para fazer sem ir à academia

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É possível realizar um treino TRX (treino de resistência em suspensão com fitas/cordas) em casa ou em qualquer lugar que não seja a academia? A resposta é um sim categórico.

Esta matéria foi publicada por GQ. O Lista de Publishers não reproduz o conteúdo — a leitura na íntegra é no portal de origem.

Ver a matéria na íntegra em gq.globo.com

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