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Espinhas no queixo, 5 hábitos que podem piorar a região
Apoiar o queixo na mão, exagerar nos produtos e esquecer itens que encostam no rosto pode irritar a pele e favorecer novas espinhas.
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Uma semana sem celular na cama: o que muda no sono e no humor
Tirar o celular da cama por sete noites não resolve tudo, mas pode reduzir interrupções, encurtar a rolagem noturna e deixar o despertar mais leve.
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