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Espinhas no queixo, 5 hábitos que podem piorar a região
Apoiar o queixo na mão, exagerar nos produtos e esquecer itens que encostam no rosto pode irritar a pele e favorecer novas espinhas.
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Dez minutos de alongamento para o corpo que passa o dia sentado
Uma sequência simples de 10 minutos para movimentar pescoço, ombros, costas, quadril e pernas depois de horas na cadeira.
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