As férias de julho costumam ser sinônimo de caminhadas, trilhas, esportes e atividades ao ar livre. Mas também é nessa época que aumentam os casos de torção de tornozelo, uma das lesões ortopédicas mais frequentes entre…
Esta matéria foi publicada por webrun.com.br. O Lista de Publishers não reproduz o conteúdo — a leitura na íntegra é no portal de origem.
Ver a matéria na íntegra em webrun.com.br
Mais de webrun.com.br
O dia começa em frente ao computador. Depois vêm as reuniões online, o almoço rápido e mais algumas horas sentado entre tarefas, estudos ou compromissos.
Os interessados em participar da 101ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre já podem fazer o cadastro no novo ambiente da Ticket Sports. O objetivo é ganhar agilidade para o momento da inscrição.
Há conquistas que ultrapassam o tempo. Quarenta e cinco anos depois do dia em que o mundo ficou rubro-negro, a Nação terá a oportunidade de comemorar um dos capítulos mais marcantes de sua história de um jeito…
Alison dos Santos, o Piu, busca o seu terceiro troféu da Diamond League, na final do nobre circuito da World Athletics, neste sábado (5/9), em Bruxelas, Bélgica, nos 400 m com barreiras.
A família Rebel, um dos grandes nomes da New Balance quando o assunto é velocidade, acaba de ganhar mais um novo queridinho.
Com a chegada do inverno, aumentam os relatos de pessoas que percebem a pressão arterial mais elevada. A impressão não é apenas coincidência, as baixas temperaturas podem, de fato, favorecer esse aumento e elevar o…
Este brigadeiro de colher super cremoso encontrado no nosso centro de receitas saudáveis leva só dois ingredientes e cinco minutinhos para ficar pronto!
Na prática, treino e alimentação não funcionam em compartimentos separados. A pessoa leva para a sessão o que dormiu, comeu, bebeu e viveu nas horas anteriores.
Modalidade combina corrida e exercícios funcionais, mas exige progressão, técnica e atenção aos sinais do corpo
Organização das refeições e hidratação ajudam a manter uma alimentação equilibrada sem deixar de aproveitar o evento
Uma vez por semana mandamos o que mudou na base — veículos novos, movimentos de audiência e o que a medição começou a mostrar.