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Como o sono e a saúde emocional podem afetar o diabetes
Imagine uma rotina em que você se alimenta de forma equilibrada, toma os medicamentos conforme a orientação e tenta se manter em atividade. Ainda assim, passa …
Bem-estar e Nutrição
Diabetes: o que muda no prato após o diagnóstico?
O diagnóstico de diabetes pode fazer a alimentação parecer uma lista de “pode” e “não pode”. E o primeiro tipo de alimento a sofrer restrições costuma …
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Como interpretar os rótulos de alimentos para quem tem diabetes
Você chega ao supermercado e encontra um refrigerante “zero”, um biscoito “diet” e um iogurte “light”. Mas será que esses produtos são, necessariamente, as melhores opções …
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Você se exercita, mas passa muito tempo sentado?
Você faz caminhada, frequenta a academia ou pratica qualquer outra atividade física com regularidade, mas passa horas seguidas sentado. Seja no trabalho, estudos ou em momentos …
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O que os músculos têm a ver com o diabetes?
Você sabia que os músculos estão entre os maiores consumidores de glicose do organismo? Quando se fala em atividade física, muita gente pensa primeiro em perda …
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Como saber se a glicose está alta ou baixa?
Quem convive com diabetes costuma ouvir muito sobre “controlar a glicose”. Mas, na prática, nem sempre é fácil perceber quando ela saiu da faixa recomendada. Em …
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Nutricionista explica: comer mais desses alimentos pode ajudar no controle do peso
Alimentação à Base de Plantas pode ajudar no controle do peso? Nutricionista explica o que muda no prato e na saúde.
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Podemos ter nostalgia de um passado que não conhecemos?
Você já parou para refletir do que precisamos para (re)aprender a admirar e dar valor aos pequenos momentos do dia que trazem sensação de bem-estar?
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Pão sem glúten de liquidificador: fácil, fofinho e caseiro
Pão sem glúten de liquidificador fácil e fofinho: veja como preparar uma receita caseira, prática e saborosa para o dia a dia.