Nutricionista comportamental explica como o pensamento do “tudo ou nada” contribui para o descontrole alimentar e ensina a retomar a rotina de forma leve Sentir culpa ao sair da dieta e comer algo fora do planejamento é…
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Do treino intervalado de alta intensidade e o ciclismo indoor à dança e às lutas, as aulas coletivas da Greenlife focam em diversos objetivos e perfis de aluno Por muito tempo, a academia foi sinônimo de musculação e…
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Alimentação à Base de Plantas pode ajudar no controle do peso? Nutricionista explica o que muda no prato e na saúde.
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Uma vez por semana mandamos o que mudou na base — veículos novos, movimentos de audiência e o que a medição começou a mostrar.