Hyrox: como se preparar para treinos intensos e evitar lesões
Modalidade combina corrida e exercícios funcionais, mas exige progressão, técnica e atenção aos sinais do corpo
Diferenças de força entre os lados do corpo são comuns, mas podem indicar desequilíbrios quando são muito acentuadas
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Na prática, treino e alimentação não funcionam em compartimentos separados. A pessoa leva para a sessão o que dormiu, comeu, bebeu e viveu nas horas anteriores.
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