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Proteína: Quanto tempo você tem para ingerir após o treino? Veja a resposta

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Publicado por

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Flavia Magalhães

Descubra quanto tempo você realmente tem para consumir proteína após o treino e por que o mito da janela anabólica de 1 hora pode ser relativizado.

Esta matéria foi publicada por Sport Life. O Lista de Publishers não reproduz o conteúdo — a leitura na íntegra é no portal de origem.

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