Café à tarde atrapalha o sono? O horário pode pesar mais
A cafeína permanece ativa por várias horas e a sensibilidade varia entre pessoas, fazendo com que quantidade, horário e frequência de consumo influenciem seus efeitos sobre o sono.
Para analisar Tomar café depois do almoço pode prejudicar a absorção de nutrientes? de forma prática, convém começar pelo que pode ser observado e comparado. Efeito […]
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