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Esportes

Regras do jiu-jitsu: pontuação, vantagens, punições e tempo de luta

Esportelândia

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Julien Josset

Quanto vale cada posição no jiu-jitsu, como funcionam vantagens e punições, o tempo de luta por faixa e idade e as diferenças entre IBJJF e ADCC.

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