Envelhecer não transforma todas as pessoas em um grupo homogêneo. Duas pessoas com a mesma idade podem apresentar histórias clínicas, níveis de força, confiança, mobilidade e objetivos completamente diferentes.
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Na escola, o professor de Educação Física trabalha com heterogeneidade real. Na mesma turma estão alunos muito habilidosos, iniciantes, crianças com deficiência, alunos que amam esporte e outros que chegam à quadra já…
Há uma diferença importante entre uma turma ocupada e uma turma aprendendo. Alunos podem correr quarenta minutos e ainda sair da aula sem compreender melhor o jogo, o corpo ou a própria forma de participar.
Quando eu levo montar uma turma de treinamento funcional para uma situação real, eu não gosto de definir treinamento funcional como uma coleção de exercícios “diferentes”.
Na prática, treino e alimentação não funcionam em compartimentos separados. A pessoa leva para a sessão o que dormiu, comeu, bebeu e viveu nas horas anteriores.
Um programa eficiente para pessoas com mais de 60 anos precisa equilibrar proteção e estímulo. Quando o treino é excessivamente conservador, o aluno permanece abaixo da dose necessária para melhorar; quando é apressado…
Educação Física Escolar não é sinônimo de recreação livre, mas também não deve copiar a lógica de um treinamento esportivo.
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