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Depois do treino você fica sem energia para o resto do dia? Fadiga intensa e recorrente pode indicar que a carga está acima da sua capacidade de recuperação

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 O que é: A sensação de esgotamento físico incapacitante e prostração excessiva que surge logo após ou horas depois do exercício físico.
 
 
 Pode indicar: Sobrecarga metabólica, hiperativação…

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