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Marmitas para congelar: como preparar arroz, carne e acompanhamentos sem perder textura

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Preparar marmitas para congelar pode reduzir o trabalho da semana, mas nem todo prato sai do freezer com a mesma textura que tinha na panela. Arroz pode ficar seco, carne grelhada endurecer e legumes perderem firmeza.

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