BOA FORMA
Que tal mudar de treino? 3 opções para experimentar ainda este ano
Descubra três modalidades de treino para experimentar ainda este ano e encontre o prazer de se exercitar, sem esperar janeiro do próximo ano!
Notícias Gerais
Depois dos 50, duas ou três sessões de musculação por semana bastam?
Musculação após os 50: 2 a 3 sessões semanais podem ser ideais, focando em volume, intensidade e recuperação
Esta matéria foi publicada por BOA FORMA. O Lista de Publishers não reproduz o conteúdo — a leitura na íntegra é no portal de origem.
Ver a matéria na íntegra em boaforma.abril.com.br
Mais de BOA FORMA
Ver o veículo →
- BOA FORMA
Subir escadas de dois em dois degraus muda o estímulo muscular do exercício?
Uma mudança simples na subida pode tornar o exercício mais intenso. Saiba o que diz a ciência
- BOA FORMA
Até logo, minhas amigas!
A autora reflete sobre a inestimável força das amizades femininas e a jornada que a levou da inspiração à capa de revista
- BOA FORMA
O tamanho do intervalo entre as séries pode mudar o resultado da musculação?
O intervalo entre as séries na musculação não é apenas um respiro. Saiba como ele afeta diretamente seus ganhos de força e músculos
- BOA FORMA
Fim de ano e emagrecimento: por que manter os cuidados fica mais difícil?
Mantenha seus objetivos de emagrecimento no fim de ano: estratégias para flexibilidade, autocuidado e equilíbrio sem culpa
- BOA FORMA
Pernas inchadas: 4 movimentos simples para melhorar a circulação
Alivie pernas pesadas e inchadas com 4 movimentos simples que melhoram a circulação, ideais para o dia a dia
Outros veículos de Notícias Gerais
Ver a editoria →- DIÁRIO DO CARIRI
Com negociação de policiais médico é preso por agredir mulher em Fortaleza
Segundo a vítima, as violências incluíram sufocamentos, ameaças de morte e abuso sexual.
- classimetas.com.br
Nova Iguaçu firma parceria com cidades da Baixada para reduzir inadimplência e modernizar gestão pública
Nova Iguaçu firma parceria com cidades da Baixada para reduzir inadimplência e modernizar gestão pública 13 de novembro de 2026 Acordo com Duque de Caxias e São João de Meriti prevê troca de tecnologias, experiências e…
- aconteceubicas.com.br
Hospital São José de Bicas informa aumento de COVID-19 na cidade
- ouniversodatv.com
Globo - Programação Semanal de 14 a 20 de novembro
Foto: Globo/DivulgaçãoConfira a programação semanal da Globo de 14 a 20 de novembro. A Seleção Brasileira entra em campo duas vezes na TV Globo nesta semana: no sábado, dia 14, enfrenta o Japão em amistoso masculino, às…